Jak pokochać siebie

Jak pokochać siebie

19,90 

“Jak pokochać siebie?” to ebook, który skupia się na zagadnieniach praktycznych.
Znajdziesz w nim zarówno profesjonalne wskazówki, jak i praktyczne ćwiczenia, które krok po kroku poprowadzą Cię przez kolejne etapy osobistego rozwoju.

Przejdź do sklepu

Kategoria: Tag:

Opis

Poznaj sekret,
jak skutecznie rozwiązywać problemy
i osiągać życiowe cele
Czy chciałabyś poznać niezwykle praktyczne ćwiczenia, powstałe na podstawie ponad 1000 udzielonych porad psychologicznych i podsumowanie moich dotychczasowych doświadczeń jako jednego z niewielu w Polsce specjalistów, którzy udzielają pomocy psychologicznej poprzez internetowe porady?

Pracując z wieloma klientami, starając się poznać ich indywidualną sytuację, z której każda wydawała się niepodobna do innej, niemal za każdym razem dochodziłem do wniosku, że pokochanie siebie, obdarzenie siebie samego troską, wsparciem i uwagą, mogłoby te problemy rozwiązać. Ci z moich klientów, którzy podjęli to wyzwanie i wyruszyli w drogę poznawania oraz akceptowania siebie samych, potwierdzili moje przypuszczenia. Im lepiej udawało im się pokochać siebie, tym sprawniej radzili sobie z problemami, jakie napotykali w życiu. Udawało im się pokonać lęk przed innymi ludźmi, przychylniej patrzeć na swoje ciało, a w niektórych wypadkach, choć brzmi to niewiarygodnie, mijały także ich fizyczne dolegliwości!

Dlaczego nie wolałem napisać:
Jak pokonać depresję?
Jak zaakceptować swoje ciało?
Jak osiągnąć sukces?
Jak wygrać z anoreksją?
Jak zniszczyć w sobie lęk?
Jak stać się pewnym siebie?
Ebook został zatytułowany “Jak pokochać siebie?” dlatego że:

tytuł powstał właśnie jako wynik odpowiedzi
na pozostałe powyższe pytania.
Problemy aż 40% zgłaszających się do mnie osób mogłyby zostać całkowicie pokonane, gdyby osoby te pokochały siebie.
Kolejne 40% stanowiły osoby, w wypadku których obdarzenie siebie samych uwagą i miłością mogłoby pomóc w bardzo dużym stopniu, ale samo w sobie nie byłoby wystarczające.
Tylko w 20% przypadków mogę uznać, że problemy zgłaszających się do mnie osób nie miały nic wspólnego, lub miały niewiele wspólnego, z tematem kochania siebie.
Recenzja niezależnej terapeutki:

W Państwa ręce trafia szczególna pozycja, która w jasny i prosty sposób daje wskazówki, jak wkroczyć na drogę ku sobie, do swojego wnętrza. Proces poznawania siebie to praca nad akceptacją i otwarciem się na każdą cząstkę składającą się na nasze indywidualne i niepowtarzalne JA. Na te aspekty nas samych, które są nam znane, lubiane i bliskie oraz te, których nie dażymy sympatią, od których odcinamy się i które stają się naszymi wewnętrznymi wrogami.

Polecam więc książkę, w której znaleźć można praktyczne ćwiczenia umożliwiające samodzielną pracę nad sobą na drodze poznania i obdarzania siebie ciepłymi i przyjaznymi uczuciami. Miłej lektury!
Kamila Anna Staszewska
terapeutka, Warszawa
“Jak pokochać siebie?” to ebook, który skupia się na zagadnieniach praktycznych.

Znajdziesz w nim zarówno profesjonalne wskazówki, jak i praktyczne ćwiczenia, które krok po kroku poprowadzą Cię przez kolejne etapy osobistego rozwoju.

Będąc zadowoloną z siebie staniesz się bardziej otwarta w kontaktach towarzyskich. Tak staniesz się dobrą przyjaciółką.

Poznając wartość siebie jako kobiety, staniesz się otwarta również wobec partnera i tych, którzy starają się o Twoje względy. Łatwiej będzie Ci także samej wyjść z inicjatywą. Łatwiej znajdziesz odpowiedniego partnera i podejmiesz kluczowe decyzje dla swojego związku. Tak staniesz się szczęśliwą partnerką.

O autorze

Marcin Pietraszek z wykształcenia jest specjalistą w zakresie pomocy społeczno-terapeutycznej. Jego praca magisterska dotyczyła psychologii analitycznej Carla Gustava Junga. Umiejętności terapeutyczne zdobywał m.in. w Ośrodku Terapeutycznym Instytutu Psychiatrii i Neurologii w Warszawie. Jest członkiem Polskiego Towarzystwa Psychologii Zorientowanej na Proces, gdzie na bieżąco uczestniczy w profesjonalnych szkoleniach.
Autor prowadzi wirtualny gabinet psychologiczny na stronie: http://www.psych.pl, gdzie można zamówić porady psychologa on-line.
Mając zaufanie do swojej wiedzy, doświadczenia, intuicji, lepiej poradzisz sobie także w sprawach finansowych. Ufając sobie, także w innnych wzbudzisz zaufanie i szacunek, a przez to łatwiej będzie Ci odnosić sukcesy. Tak zadbasz o sprawy zawodowe i o pieniądze.

Żyjąc w zgodzie ze sobą, także Twoje fizyczne zdrowie utrzymasz w lepszej formie. Dbając o równowagę pomiędzy sferą fizyczną, psychiczną i duchową, unikniesz wielu problemów będących następstwem wyparcia oraz sytuacji stresowych.

Spis treści

WSTĘP OD AUTORA.
DLACZEGO WARTO POKOCHAĆ SIEBIE?
SKĄD TEN TYTUŁ?
CZY NAPRAWDĘ TRZEBA KOCHAĆ SIEBIE?
DLACZEGO WIĘKSZOŚĆ LUDZI NIE KOCHA SIEBIE?
DWAJ WROGOWIE
NARODZINY KRYTYKA
ALICJA PO DRUGIEJ STRONIE LUSTRA
CO ZROBIĆ, BY POKOCHAĆ SIEBIE?
JAK ROZPOZNAĆ, CZY KOCHAM SIEBIE?
CO NAJCZĘŚCIEJ MYŚLISZ O SOBIE?
ĆWICZENIE – POZNAWANIE KRYTYKA
TY I TWOJE CIAŁO
TY I TWÓJ UMYSŁ
UMYSŁ + CIAŁO TO TYLKO JA!
CO TU KOCHAĆ?
ĆWICZENIE – DOCENIANIE ZALET
GDZIE JEST MOJA INTUICJA?
ĆWICZENIE – KORZYSTANIE ZE SNÓW
JAK SŁUCHAĆ SIEBIE?
ĆWICZENIE – UWALNIANIE MYŚLI
JAK ZROZUMIEĆ ZAZDROŚĆ I ZŁOŚĆ?
ĆWICZENIE – UCZENIE SIĘ OD WROGÓW
DOCEŃ DROBIAZGI!
ĆWICZENIE – DOCENIANIE DROBIAZGÓW
KRYTYK – ZABIĆ GO, CZY POKOCHAĆ?
ĆWICZENIE – SZUKANIE WSPIERAJĄCEJ CZĘŚCI
PODSUMOWANIE
SŁOWO OD KLIENTÓW
LIST DO PSYCHOLOGA ON-LINE

Recenzje

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Napisz pierwszą opinię o “Jak pokochać siebie”

Zaprojektowane przez Klienter.pl

Pobierz poradnik

5 Zasad Jak Pozbyć się Lęku
i zyskać większą pewność siebie


Wraz z poradnikiem otrzymasz dostęp do Newslettera ZMIANY– praktycznych wskazówek, inspiracji i ćwiczeń, dzięki którym  skutecznie wprowadzisz wiedzę z poradnika w swoją codzienność