Elżbieta Kalinowska psycholog z ponad 20-letnim doświadczeniem psychoterapeutycznym. Jedna z pierwszych  wykorzystujących internet w pomocy psychologicznej.

On-Line nieprzerwanie od 2007 r 

Razem z zespołem, z sukcesem pomaga osobom w wieku 35+ w przezwyciężaniu życiowych trudności.W szczególności Polakom przebywającym poza granicami Polski.

Psycholog on-line dla osób w wieku 35+

Jest taki wiek, w którym  czujesz, że przekraczasz granicę, za którą życie zaczyna bardziej ciążyć. Nie masz już takiej energii i wiary jak kiedyś. Czujesz, że gorzej radzisz sobie ze znanymi wcześniej obciążeniami i stresami a do tego pojawiają się nowe wyzwania – skomplikowane sytuacje w związku, w pracy, coś dzieje się z Twoją psychiką, zdrowiem…

Znasz to…? Jeśli tak to jesteś osobą, której chcemy i potrafimy pomóc.

pomagamy w efektywnym przejściu przez kryzysy życiowe związane z

• nagłym pojawieniem lub nasileniem się wcześniej istniejących objawów nerwicowych i depresyjnych: lęku, smutku, braku motywacji do działania, utraty sensu,  bezsenności, trudności z oddychaniem, zawrotami głowy i bólami niewiadomego pochodzenia
• obciążeniem stresem w pracy (“lęk przed poniedziałkiem”, zachwianie balansu pomiędzy pracą a życiem osobistym, sytuacje konfliktowe, poczucie wykorzystania przez szefów i/lub współpracowników)
• problemami w związkach – rozstanie, zdrada, konflikty, osłabienie więzi (życie razem ale osobno), brak satysfakcji, zniechęcenie

Jeśli nie jesteś w kryzysie a pragniesz pracować nad udoskonaleniem czegoś w sobie, skorzystaj z naszej pomocy w skutecznej zmianie nawyków, odzyskiwaniu energii życiowej i nabywaniu większej swobody w kontaktach z innymi ludźmi

wspieramy w

• rzucaniu palenia, ograniczania spożywania cukru, zmianie diety, zwiększeniu ilości ruchu
• pracy nad lepszą organizacja pracy i zarządzeniem sobą w czasie
• wzmacnianiu poczucia własnej wartości i asertywnej komunikacji

Psycholog on-line dla Polaków na emigracji

Emigracja to duże i wymagające wyzwanie – musisz dostosować się do innych zasad życia społecznego, niż te do których przywykłeś. Ludzie wokół rozmawiają w języku, którego nie do  końca czujesz i musisz koncentrować się aby rozumieć i być rozumianym. Nie jest to ani oczywiste, ani łatwe że twoja praca odpowiada kwalifikacjom.

Obciążenie wynikające z emigracji może nasilać wszelkie problemy z które wcześniej zużywały Twoją energię a także tworzyć nowe, które w Polsce nie było.

Jeśli dotyczy to też Ciebie, chcemy i możemy Ci skutecznie pomóc

Pomagamy w problemach przywiezionych z kraju (związanych z emocjami, związkami i pracą) a także tych, które wynikają z samej emigracji:

• poczucie osamotnienia i tęsknoty
• brak poczucia akceptacji przez otoczenie,
• problemy w związkach wynikających z różnic kulturowych
• konflikty w związkach wynikające z różnicy zdań na temat powrotu
• obniżające się poczucie własnej wartości wynikające z pracy poniżej kwalifikacji

Jesteśmy skuteczni, ponieważ w naszej pracy terapeutycznej zawsze

koncentrujemy się na osiągnięciu efektu – rozwiązaniu konkretnego problemu.

Skupiamy się na analizie aktualnej sytuacji i szukamy najskuteczniejszego rozwiązania.

Mamy duże doświadczenie w pomocy

Chcesz dowiedzieć się więcej? Skontaktuj się z nami.

Ostatnie wpisy z bloga

Jak sobie pomóc

Znasz takie powiedzenie „jak sobie sam nie pomożesz, to nikt Ci nie pomoże”? Jest w nim założenie, że sprawach natury psychicznej – takiej jak lęki, stres, emocje, konflikty w rodzinie czy w związku, sami musimy sobie radzić. Nikt nam do głowy nie wejdzie i nie będzie tam robił porządku. Dodatkowo wprowadzanie kogoś w meandry naszych

Czytaj dalej

Po co lubić siebie

Ostatnio, pisałam o tym jak polubić siebie. W odpowiedzi na ten artykuł dostałam dość emocjonalny list od jednego z czytelników: ...nawet jeśli uda wam się zwiększyć we mnie pewność siebie, to dla ludzi dalej będę tym na kogo wyglądam, a nie kim się czuję, a ja chciałbym by to MNIE postrzegano inaczej, i dano mi

Czytaj dalej

Jak realizować noworoczne postanowienie

Pięć... cztery... trzy.. dwa... jeden... !!! i oto proszę Państwa mamy kolejny Nowy Rok.... Za dwadzieścia parę godzin kolejny raz ulegniemy magicznemu myśleniu i nadamy wartość ułamkowi sekundy, w którym uznamy, że coś się skończyło aby otworzyć drogę czemuś nowemu. To nowe obdarzymy nadzieją, że będzie lepsze. Być może niektórzy z nas kolejny raz powiążą

Czytaj dalej

Jak się polubić?

Zanim powiem Ci jak się polubić, chcę pokazać Ci dlaczego tak się dzieje, że można mieć z tym jakiś problem. W związku z tym zapraszam Cię do takiego ćwiczenia: Wyobraź sobie człowieka, który Cię bardzo denerwuje. Na każdym kroku musi zrobić jakąś głupotę. Widzisz jaki jest leniwy, rozlazły i zniechęcony do wszystkiego wokół. Na dodatek

Czytaj dalej

Jak uchronić poczucie własnej wartości kiedy życie i bliscy Cię dołują.

Kiedy życie życie przyciska nas problemami do ziemi, oczekujemy od naszych najbliższych wsparcia i pocieszenia. W końcu, po to mamy siebie nawzajem, żeby się wspierać. Niestety, to nie zawsze działa tak jakbyśmy chcieli i nasza druga połowa zdaje się robić coś wprost przeciwnego do tego, co (jakby się wydawało) powinna. Wtedy zmagamy się nie tylko

Czytaj dalej

Czytaj dalej

Programem, który cieszy się największym zainteresowaniem wśród osób, które skorzystały z naszej pomocy, jest program „Lepsze życie w 8 godzin”. To 8 sesji terapeutycznych online, podczas których pomagamy rozwiązać problemy w związku, obniżyć poziom stresu, pokonać strach czy podnieść samoocenę.