Szczęśliwe życie, bez względu na sytuację?

Ani przeszłość, ani aktualne trudności nie muszą decydować o twoim szczęściu.  Wykorzystaj naszą wiedzę psychologiczną i odkryj co możesz dla siebie zrobić .

Kliknij przycisk i umów się na bezpłatną rozmowę wstępną z psychologiem online albo skorzystaj z naszych materiałów online.

Źle się czuję sam ze sobą

  • pragnę poczuć się pewniej
  • polubić siebie
  • wzmocnić poczucie wartości
  • zwiększyć samoocenę
  • zaufać sobie, że dam radę, uwierzyć w siebie
  • przestać porównywać się z innymi
  • uodpornić na krytykę
  • przestać się zadręczać

mam problem w kontaktach z ludźmi

  • chcę nawiązywać dobre  relacje
  • umieć odmawiać
  • mieć więcej dystansu do tego co robią i mówią inni
  • nie wstydzić się mówić co myślę  i czuję
  • zachowywać się asertywnie
  • bronić przed agresją innych

Mam kłopot z emocjami

  • potrzebuję uwolnić się od napadów lęku i paniki
  • poradzić sobie z nerwicą
  • poradzić sobie z depresją
  • panować nad złością i gniewem
  • uwolnić od bólu psychicznego
  • panować nad sobą w stresie

 

s

stresuję się za bardzo

  • potrzebuję złapać balans i harmonię w życiu
  • odzyskać spokój wewnętrzny
  • wyspać się wreszcie
  • odzyskać optymizm
  • poczuć energię i motywację
  • wyluzować się
  • uspokoić swoje nerwy
  • odpocząć bez poczucia winy
  • poradzić sobie z traumą
w

problem z bliską osobą

  • chcę przekonać tę osobę zmiany
  • umieć pomóc tej osobie
  • zyskać jej szacunek i zrozumienie
  • dowiedzieć się czy jeszcze się da rozwiązać nasze problemy
  • naprawić związek
  • odzyskać zaufanie i bliskość
  • wyjść ze współuzależnienia

Mam trudność z decyzjami i skutecznym działaniem

  • chcę uświadomić sobie czego naprawdę chcę
  • podjąć decyzję i rzeczywiście ją zrealizować
  • wyznaczyć cele i je osiągać
  • skutecznie rozwiązywać swoje problemy
  • zmienić swoje nawyki

Sesje z psychologiem przez internet – jak to działa?

Jeżeli zastanawiasz się, czy warto skorzystać z usług naszej poradni psychologicznej online, umów się na bezpłatną rozmowę wstępną.

Jest to krótka, bezpłatna rozmowa z psychologiem online. Takie rozmowy podobnie jak właściwe konsultacje, przeprowadzamy przez skype.

Dzięki rozmowie wstępnej będziesz mieć możliwość opowiedzenia o swojej trudności, poznania psychologa i tego w jaki sposób może pomóc w tej sytuacji.

Zależy nam aby kontakt z psychologiem z naszego zespołu był  dla Ciebie naprawdę pomocny i dobry. Wiemy, że do tego potrzeba dopasowania osobowości  i tak zwanego nadawania na “tych samych falach”, dlatego właśnie umożliwiamy Ci poznanie osoby psychologa i jego podejścia, zanim zdecydujesz się na współpracę.

Dbamy o to, aby konsultacje przez Skype lub e-mail były dla Ciebie jak najbardziej komfortowe.

Elżbieta Kalinowska – mgr psychologii, specjalista psychologii klinicznej i psychoterapeuta. Praktykę psychoterapeutyczną prowadzi od 1995r. Jeden z pierwszych psychologów w Polsce, pomagający przez internet. Od 2004 specjalizuje się w pomaganiu online. Od 2015r. prowadzi zespół psychologów online, rekrutujący się ze specjalistów o dużym doświadczeniu zawodowym i życiowym.

  “Przez ponad dwadzieścia lat psychoterapeutycznego doświadczenia nieustająco fascynuje mnie poznawanie ludzi i pomaganie im w odkrywaniu ich własnej drogi do bardziej harmonijnego, spokojnego i dobrego życia.”

Psychologowie portalu ekalinowska.pl

Poznaj nasz zespół psychologów

Ola Muller

Ola Muller

psycholog, psychoterapeuta

Od 1997r., jako psycholog i psychoterapeuta pomagam ludziom odnajdywać w sobie siłę do pokonywania wewnętrznych ograniczeń. Budowaniu stabilnego poczucia wartości i szacunku do siebie... 

czytaj dalej

Anna Pawlak-Lawrenz

Anna Pawlak-Lawrenz

psycholog, psychotraumatolog

Od 2005r. pomagam ludziom w odzyskiwaniu wiary w siebie, przywróceniu racjonalnego osądu sytuacji i równowagi emocjonalnej w sytuacjach silnego kryzysu życiowego. Pomagam w poradzeniu sobie z traumatyczną przeszłością....

czytaj dalej

Joanna Sadowska-Buda

Joanna Sadowska-Buda

psychoterapeuta

Od 2012 r. pomagam ludziom w budowaniu i wzmacnianiu postawy asertywnej umożliwiającej pełne przeżywania siebie w świecie i w relacjach z bliskimi. Pomagam w zaakceptowaniu odrzucanych części swojego JA...

czytaj dalej

Sprawdź nasze warsztaty online

Jeśli wolisz radzić sobie samodzielnie z problemami, bez udziału psychologa ale nie wiesz dokładnie jak to zrobić, wypróbuj nasze warsztaty online. Poznasz skuteczne metody radzenia sobie z typowymi trudnościami: krytyką, niską samooceną, stresem, wytrwałością w dążeniu do celów itp

Warsztaty psychologiczne online

Prowadzimy comiesięczne warsztaty psychologiczne, podczas których dzielimy się z uczestnikami wiedzą na temat tego, jak na przykład samodzielnie radzić sobie z krytyką czy jak budować poczucie własnej wartości.
Jesteśmy specjalistami – psychologami, psychotreapeutami, dlatego podczas naszych webinarów poznasz podejście wypracowane przez badaczy i naukowców, a także oparte na naszym wieloletnim doświadczeniu praktycznym w pomaganiu ludziom.
Choć pojęcie warsztatów psychologicznych może kojarzyć się z mało skutecznymi mowami motywacyjnymi i źle rozumianym coachingiem, którym nierzadko zajmują się osoby bez odpowiednich kwalifikacji, w poradni psychologicznej online masz gwarancję bezpieczeństwa.
My wiemy co robimy – na warsztatach uczymy metod, które nie tylko sprawdziły się u setek naszych indywidualnych Klientów, ale także w naszym osobistym doświadczeniu życiowym.

Tyle lat pomgamy online

tyle lat doświadczenia mają średnio nasi specjaliści

Ilość specjlistów we współpracy

Tylu klientów nam zaufało

Poradnia psychologiczna online

Początki naszej działalności związanej z pomocą psychologiczną online sięgają 2003 roku.
Marka eKalinowska.pl obecna jest na rynku od 2008, a w 2015 roku zaczęliśmy pracować jako zespół.
Za priorytet uważamy docieranie z konsultacjami psychologicznymi do tych osób, które potrzebują wsparcia na przykład w depresji, nerwicy czy w trudnej sytuacji życiowej, ale z różnych przyczyn mają utrudniony dostęp do tego rodzaju usług. Ponad połowę naszych stałych Klientów stanowią Polacy przebywający na emigracji – między innymi w Wielkiej Brytanii, Norwegii czy Niemczech.
Odległość to żaden problem – gdziekolwiek aktualnie się znajdujesz, możesz liczyć na profesjonalną poradę dobrego psychologa, na przykład za pośrednictwem komunikatorów internetowych lub poczty e-mail.

Konsultacje psychologiczne przez internet

To, co wyróżnia nas na tle konkurencji, to podejście do Klienta.
Zazwyczaj psychoterapeuci samodzielnie prowadzą własną praktykę, a ich pacjenci nie mają do kogo zwrócić się w przypadku wątpliwości, pytań czy niezadowolenia z usługi.
W naszej poradni psychologicznej online możesz liczyć na wsparcie Elżbiety Kalinowskiej, która jako założycielka firmy czuwa nad pracą psychoterapeutów, jak również nad całym procesem zmiany Klienta.
Gwarantujemy podejście pełne zrozumienia, szacunku, a przede wszystkim profesjonalizmu.
Skorzystaj z naszych konsultacji psychologicznych przez internet.

Z czym masz największy problem?







    Jeśli chcesz dowiedzieć się co robimy i w jakich problemach pomagamy poczytaj na blogu

    Nasze artykuły

    Jak przestać nienawidzić?

    Jak przestać nienawidzić?

    - Nienawidzę jej! Wiem, że nie powinnam nienawidzić. Przecież ona nie powinna mnie w ogóle, obchodzić…- A tak, w ogóle to nie w moim stylu, aby kogoś nienawidzić, jestem przecież dobrym człowiekiem… Tylko że… nie wiem jak to zrobić, jak sobie poradzić z nienawiścią… Rozmawiam z moją klientką Anną, ale takich historii słyszałam już wiele.

    Czytaj dalej

    Iść do psychologa czy radzić sobie samemu?

    Iść do psychologa czy radzić sobie samemu?

    - „Jestem silna baba i powinnam sama sobie radzić… ale przyszedł teraz czas, że chyba muszę sięgnąć po pomoc” - Takie słowa usłyszałam w tym tygodniu od klientki na indywidualnej sesji. Silna – zdecydowanie tak. Widzę, przed sobą kobietę pełną energii i determinacji. W życiu musiała sobie radzić z wieloma trudnymi sytuacjami. Zaczynając od dzieciństwa,

    Czytaj dalej

    Jak pomaga psycholog?

    Jak pomaga psycholog?

    Pytanie, które słyszę najczęściej od swoich klientów to:- proszę, powiedz mi, co mam zrobić, aby zmienić swoją sytuację?Kłopot, w tym, że sytuacje, te są dość skomplikowane. Na ogół nie mają prostego rozwiązania. Często zależą od innych osób albo w ogóle nie mogą być rozwiązane. Takie jak, przewlekłe choroby, stres związany z pracą czy konflikty rodzinneŻycie

    Czytaj dalej

    Jak stać się szczęśliwym, gdy życie Cię nie rozpieszcza

    Jak stać się szczęśliwym, gdy życie Cię nie rozpieszcza

    Czy znasz kogoś, kto nie chce być w życiu szcześliwy? Ja nie znam. Zawsze na dnie różnych pragnień leży szczęście. Ludzie mówią: „chcę zmienić tę pracę„chcę się usamodzielni攄chcę założyć firmꔄchcę aby mój mąż zmądrzał”„chcę aby moje dziecko się dobrze uczyło”„chcę się zmienić i mniej denerwowa攄chcę aby moi bliscy mnie zrozumieli”„chcę żeby ludzie mnie

    Czytaj dalej

    Co zrobić kiedy brakuje Ci pewności siebie?

    Co zrobić kiedy brakuje Ci pewności siebie?

    Czy warto być pewnym siebie? Pewnie odpowiesz: „owszem, byle nie za bardzo...” :-) Pomińmy kwestię, czy naprawdę osoby o przesadnym mniemaniu o sobie, są rzeczywiście pewne siebie. Tak, czy inaczej nie przychodzą one do psychologa z tym problemem. Natomiast z osobami niepewnymi samych siebie, pracuję na co dzień. Dużo różnych problemów ma tu swój początek.

    Czytaj dalej

    Odmówić, nie znaczy odrzucić. O asertywności.

    Odmówić, nie znaczy odrzucić. O asertywności.

    Kiedy ostatnio zmusiłeś się do zrobienia czegoś, czego nie chciałeś zrobić, tylko dlatego, by nie zranić kogoś kto jest dla Ciebie ważny? Kiedy przyszedłeś chory na spotkanie z przyjacielem, " bo przecież obiecałeś"? Kiedy stwierdziłeś, że masz wiedzę na tematy, o których nie miałeś pojęcia, bojąc się ośmieszenia? Kiedy dałeś się zasypać problemami przyjaciela, bo

    Czytaj dalej