Ela

Wzięłam udział w warsztacie. Skłoniło mnie, moje dążenie do perfekcji, ciągłe przekonanie, że wszystko robię niewystarczająco dobrze, niska samoocena, kompleksy.. to wszystko zaczęło mi przeszkadzać w codziennym życiu. Kosztowało/kosztuje mnie to mnóstwo energii. Pomyślałam, że te warsztaty to może być coś, co mi pomoże. Szczerze to na początku przed pierwszym spotkaniem miałam mieszane uczucia. Pomyślałam,"

Czytaj dalej

Renata

Byłam zmęczona swoimi natrętnymi, negatywnymi myślami.  Dzięki warsztatom, zaczęłam się bardziej przyglądać, co dzieje się w mojej głowie, byłam świadoma wcześniej swojego natłoku myśli, ale nadanie im "fizyczności" pozwoliło je bardziej poukładać, poznać i lepiej zrozumieć.  Najbardziej podobały mi się ćwiczenia ( tabelki) i rozmowy w małych grupach. Czuję, że potrzebuje więcej czasu żeby głębiej

Czytaj dalej

Tomek

Czy, gdy chciałem zrobić coś nowego, zawsze pojawiały mi się w głowie myśli typu: „na co Ci to?”, „jak Ty sobie z tym poradzisz?”, „to dla Ciebie za trudne, zobacz innym też się nie udało”, „za kogo Ty się masz, że myślisz, że Ci się uda?”, „przecież dobrze jest tak, jak jest”, „co inni pomyślą?”,

Czytaj dalej

Joanna

Dla mnie warsztaty okazały się bardzo pomocne . Coś, co mnie męczyło i negatywnie wpływało na moje samopoczucie , zostało ogarnięte w taki pozytywny sposób . Pisze w pozytywny, bo bardziej skupiało się rozwiązaniu niż zbyt długim przyglądaniu się przyczynom, przeszłości .Tego mi brakowało . Pracowałam na tym krytykiem w terapii indywidualnej, ale poza wglądem

Czytaj dalej

Krzysztof

Ja się uspokoiłem i zmieniłem pracę. Wcześniej tylko myślałem o zmianie ale Ola pokazała mi jak myśleć. Zrozumiałem, że cały ten stres, wszystkie wątpliwości, czarne myśli w mojej głowie to tylko myśli. Moje myśli, a jeśli moje to mogę je zmieniać. Ale nie tak jak do tej pory próbowałem, wmawiając sobie, że to jest bzdura.

Czytaj dalej

Odwaga do działania, wewnętrzny luz i swoboda w relacjach.Jak przekonać swój umysł aby przestał Cię krytykować i zaczął wreszcie wspierać?

Wystarczy tylko 5 tygodni!

Intensywny program zmiany dla tych, co chcą efektów, zamiast czekania latami, aż samo przejdzie. 

Gotowe instrukcje działania, bez "mielenia" problemów i ich przyczyn.