Bardzo dziękuję za poradnik “5 zasad, aby pozbyć się lęku i zwiększyć pewność siebie”. Czyta się go bardzo dobrze, bo napisany jest jakby wprost do mnie – pokazuje przyczyny moich trudności. Z niektórych przyczyn nie zdawałam sobie sprawy, więc będę mogła zwrócić na nie szczególną uwagę: nawyk pytania siebie o potrzeby, chęci, cele i zadania; skupienie na działaniu, nie emocjach; nawyk krytycznych myśli. Zamierzam zrobić niektóre ćwiczenia i zobaczyć ich efekty.

W poradniku bardzo podoba mi się zaznaczenie istotnych informacji innym kolorem, wskazówki w punktach, ćwiczenia w tabelkach, a już znakomitym pomysłem wydają mi się grupy wyrazów związanych z każdą zasadą, wyraźnie graficznie wyodrębnionych. To duże ułatwienie w zapamiętaniu, w ukierunkowaniu siebie, we wzmacnianiu pozytywnego myślenia. Znajdą się w formie małego wydruku na podorędziu, bym mogła wracać do nich w wolnych chwilach w ciągu dnia i spróbować przełożyć je na konkretne własne życiowe sytuacje.

Barbara