Ela

Po programie mój Krytyk jest trochę bardziej wyrozumiały, mówi łagodniejszym głosem, częściej “pozwala” na porażki. Nie zawsze, ale czasami mogę wejść z nim w dialog. Sesje grupowe dały mi poczucie większego zrozumienia, wspólnych problemów, że nie jest się z tym samym

Marta

Nie przypuszczałam, że zdecyduję się kiedykolwiek, na udział w sesji grupowej. Jakoś wydawało mi się, że nie będę wstanie się otworzyć przed grupą obcych mi ludzi. Zaskoczyło mnie, że nie mam oporów się odezwać, że nie czuje się od uczestników gorsza. Każdy z nas ma różne zawirowania w życiu, z którymi nie zawsze potrafimy sobie poradzić. Dzięki sesjom grupowym, dowiedziałam się i przekonałam, że nie tylko ja mam w sobie taki nieprzychylny głos.

Sam udział w sesji jest dla mnie cenny. Dla mnie to nowe doświadczenie w życiu, a wszególności istotne, kiedy przez życie idzie się ścieżką, której zna się każdy milimetr, każda nowość powoduje dodatkowe, nieprzyjemne przeżycia. Dowiedziałam się, że Krytyk wcale nie musi być taki straszny, wystarczy go oswoić ;)

Ania

Z programu wyniosłam zmianę myślenia o tym czym jest  Krytyk. Porozumienie z Krytykiem. Większe rozumienie siebie Dla mnie najważniejszy był Fakt, że w krótkim czasie zadziała się zmiana. Myślę, że ogólnie zrobiłam się uważniejsza na moje myślenie.

Ewa

Udało mi się porozumieć z moim Krytykiem, wejść z nim w dialog, a dzięki temu bardziej “dogadałam” się z samą sobą. Mój krytyk nabrał ludzkich kształtów, od teraz ma swoje silne i słabe strony. Jednym słowem przestał być wszechmogący. Automatycznie sama zgodziłam się na siebie samą w ten sam sposób: mam mocne i słabe momenty i nie muszę być idealna. Jestem pewna, że George (bo okazało się, że tak nazywa się mój wewnętrzny Krytyk) odgrywa nowa role w moim życiu. Właśnie uzyskał awans i stał się PRZEWODNIKIEM-SOJUSZNIKIEM w mojej podróży. Sesje grupowe to miła odmiana dla mnie. Do tej pory brałam udział w sesjach indywidualnych i skupiałam się tylko na sobie. Grupa pozwoliła mi spojrzeć na Krytyka szerzej. Każda z Nas odbiera otaczającą rzeczywistość inaczej, ma inny pomysł na swego Krytyka. Fantastycznie było uczyć się od innych. Bardzo pomocne były komentarze Oli, do tego co mowiłyśmy i jej indywidualny stosunek do Nas. Dodatkowo dużo pozytywnej energii dało się wyczuć w naszej grupie ( zwłaszcza tydzień temu ).

Agnieszka

Mam duże uczucie niedosytu – za mało czasu jak dla mnie :) chciałabym móc dalej pracować w tej grupie –

Kasia

Dzięki grupie pierwszy raz zaczęłam się przyglądać natarczywym myślom i łapać kontrolę nad nimi. Sukcesem , w moim odczuciu są przyjazne postaci, ktore sie pojawily w mojej głowie

Jola

Zaczęłam rozumieć intencje krytyka i staram się z nim wejść w polemikę.A jak jest bardzo ciężko poproszę o pomoc osoby wspierające. Czuje ,że nie jestem już sama i to najbardziej mnie cieszy. W grupie słuchanie innych osób którzy podobnie jak ja zmagają się z podobnymi problemami dodaje otuchy ,że nie jestem odosobniona w swoich problemach.Czasami usłyszy się jakiś pomysł na który sama bym nie wpadła. Można tak jakby spojrzeć na swoje problemy z innej perspektywy. I to że jestem już na jakimś etapie pracy ze sobą. A inni którzy są na początku drogi mają ten ogromny chaos w głowie ,który tak niedawno ja przeżywałam.

Najbardziej podoba mi się praca z krytykiem po przez osoby wspierające. Już wcześniej korzystałam z ich pomocy ale nie miałam świadomości tego co robię i że zawsze mogę się na nich wspierać. Wymyślanie wspierających postaci to też dla mnie nowość.Na początku nie do końca zrozumiałam o co chodzi – raczej skupiłam się na wymyślaniu postaci których by się mógł wystraszyć mój rozmówca .Ale teraz wiem że chodzi o takie wspierające,dodające odwagi ,pewności siebie ,uczące spokoju w sytuacjach stresujących.Ja nawet wymyśliłam sobie postać, która mi towarzyszy i daje poczucie wolności ,bo sytuacja w której jestem, zniewoliła mnie.