Strona startowa

Elżbieta Kalinowska psycholog z ponad 20-letnim doświadczeniem razem z zespołem, z sukcesem pomaga osobom w wieku 30+ w przezwyciężaniu życiowych trudności. W szczególności Polakom przebywającym poza granicami Polski.

Psycholog on-line dla osób w wieku 30+

pomagamy w sytuacjach:

  • przeciążenia stresem,
  • wypalenia zawodowego
  • wypalenia emocjonalnego w związkach
  • nadmiernego lęku (nerwica lękowa, napady paniki, lęk przed przyszłością, chorobą…)
  • obniżonego poczucia własnej wartości i braku asertywności
  • zmiany nawyków (rzucanie palenia, ograniczenie spożywania cukru, zmiana diety, zwiększenia ilości ruchu)

Psycholog on-line dla Polaków na emigracji

Pomagamy w problemach przywiezionych z kraju a także tych, które wynikają z samej emigracji:

  • poczucie osamotnienia i tęsknoty
  • brak poczucia akceptacji przez otoczenie,
  • problemy w związkach wynikających z różnic kulturowych
  • konflikty w związkach wynikające z różnicy zdań na temat powrotu
  • obniżające się poczucie własnej wartości wynikające z pracy poniżej kwalifikacji

 


Specjalizujemy się w pomocy 30-, 40- i 50-latkom, którzy pragną zmienić coś w swoim życiu, lecz brakuje im odwagi lub determinacji, są wobec siebie zbyt samokrytyczni, mają zbyt niską samoocenę, brakuje im pewności siebie lub paraliżuje lęk przed podjęciem działania.

Jesteśmy skuteczni, bo w naszej pracy terapeutycznej zawsze koncentrujemy się na osiągnięciu efektu – rozwiązaniu konkretnego problemu. Skupiamy się na analizie aktualnej sytuacji i szukamy najskuteczniejszego rozwiązania.

 

 

Mamy duże doświadczenie w pomocy

Polakom mieszkającym na emigracji.

Pomagamy w rozwiązywaniu specyficznych problemów, z jakimi borykają się ludzie mieszkający z dala od ojczyzny, takimi jak samotność, poczucie niezrozumienia i braku akceptacji, a czasem odrzucenia, nieumiejętność zaadaptowania się do życia w nowej sytuacji czy problemy wynikające z bariery językowej i różnic kulturowych.

Chcesz dowiedzieć się więcej? Skontaktuj się z nami.


 

Ostatnie wpisy z bloga

jak sobie pomóc

Jak sobie pomóc

Znasz takie powiedzenie „jak sobie sam nie pomożesz, to nikt Ci nie pomoże”? Jest w nim założenie, że sprawach natury psychicznej – takiej jak lęki, stres, emocje, konflikty w rodzinie czy w związku, sami musimy sobie radzić. Nikt nam do głowy nie wejdzie i nie będzie tam robił porządku. Dodatkowo wprowadzanie kogoś w meandry naszych

Czytaj dalej

Po co lubić siebie

Po co lubić siebie

Ostatnio, pisałam o tym jak polubić siebie. W odpowiedzi na ten artykuł dostałam dość emocjonalny list od jednego z czytelników: ...nawet jeśli uda wam się zwiększyć we mnie pewność siebie, to dla ludzi dalej będę tym na kogo wyglądam, a nie kim się czuję, a ja chciałbym by to MNIE postrzegano inaczej, i dano mi

Czytaj dalej

jak zrealizować noworoczne postanowienie

Jak realizować noworoczne postanowienie

Pięć... cztery... trzy.. dwa... jeden... !!! i oto proszę Państwa mamy kolejny Nowy Rok.... Za dwadzieścia parę godzin kolejny raz ulegniemy magicznemu myśleniu i nadamy wartość ułamkowi sekundy, w którym uznamy, że coś się skończyło aby otworzyć drogę czemuś nowemu. To nowe obdarzymy nadzieją, że będzie lepsze. Być może niektórzy z nas kolejny raz powiążą

Czytaj dalej

jak się polubić

Jak się polubić?

Zanim powiem Ci jak się polubić, chcę pokazać Ci dlaczego tak się dzieje, że można mieć z tym jakiś problem. W związku z tym zapraszam Cię do takiego ćwiczenia: Wyobraź sobie człowieka, który Cię bardzo denerwuje. Na każdym kroku musi zrobić jakąś głupotę. Widzisz jaki jest leniwy, rozlazły i zniechęcony do wszystkiego wokół. Na dodatek

Czytaj dalej

Jak chronić pocucie własnej wartości, kiedy mąż cię dołuje

Jak uchronić poczucie własnej wartości kiedy życie i bliscy Cię dołują.

Kiedy życie życie przyciska nas problemami do ziemi, oczekujemy od naszych najbliższych wsparcia i pocieszenia. W końcu, po to mamy siebie nawzajem, żeby się wspierać. Niestety, to nie zawsze działa tak jakbyśmy chcieli i nasza druga połowa zdaje się robić coś wprost przeciwnego do tego, co (jakby się wydawało) powinna. Wtedy zmagamy się nie tylko

Czytaj dalej

Czytaj dalej

 

Programem, który cieszy się największym zainteresowaniem wśród osób, które skorzystały z naszej pomocy, jest program „Lepsze życie w 8 godzin”. To 8 sesji terapeutycznych online, podczas których pomagamy rozwiązać problemy w związku, obniżyć poziom stresu, pokonać strach czy podnieść samoocenę.

Komentarze są zamknięte.

Zaprojektowane przez Klienter.pl

Pobierz poradnik

5 Zasad Jak Pozbyć się Lęku
i zyskać większą pewność siebie


Wraz z poradnikiem otrzymasz dostęp do Newslettera ZMIANY– praktycznych wskazówek, inspiracji i ćwiczeń, dzięki którym  skutecznie wprowadzisz wiedzę z poradnika w swoją codzienność