- Nienawidzę jej! Wiem, że nie powinnam nienawidzić. Przecież ona nie powinna mnie w ogóle, obchodzić…- A tak, w ogóle to nie w moim stylu, aby kogoś nienawidzić, jestem przecież dobrym człowiekiem… Tylko że… nie wiem jak to zrobić, jak sobie poradzić z nienawiścią… Rozmawiam z moją klientką Anną, ale takich historii słyszałam już wiele.
- „Jestem silna baba i powinnam sama sobie radzić… ale przyszedł teraz czas, że chyba muszę sięgnąć po pomoc” - Takie słowa usłyszałam w tym tygodniu od klientki na indywidualnej sesji. Silna – zdecydowanie tak. Widzę, przed sobą kobietę pełną energii i determinacji. W życiu musiała sobie radzić z wieloma trudnymi sytuacjami. Zaczynając od dzieciństwa,
Pytanie, które słyszę najczęściej od swoich klientów to:- proszę, powiedz mi, co mam zrobić, aby zmienić swoją sytuację?Kłopot, w tym, że sytuacje, te są dość skomplikowane. Na ogół nie mają prostego rozwiązania. Często zależą od innych osób albo w ogóle nie mogą być rozwiązane. Takie jak, przewlekłe choroby, stres związany z pracą czy konflikty rodzinneŻycie
Czy znasz kogoś, kto nie chce być w życiu szcześliwy? Ja nie znam. Zawsze na dnie różnych pragnień leży szczęście. Ludzie mówią: „chcę zmienić tę pracę„chcę się usamodzielni攄chcę założyć firmꔄchcę aby mój mąż zmądrzał”„chcę aby moje dziecko się dobrze uczyło”„chcę się zmienić i mniej denerwowa攄chcę aby moi bliscy mnie zrozumieli”„chcę żeby ludzie mnie
Czy warto być pewnym siebie? Pewnie odpowiesz: „owszem, byle nie za bardzo...” :-) Pomińmy kwestię, czy naprawdę osoby o przesadnym mniemaniu o sobie, są rzeczywiście pewne siebie. Tak, czy inaczej nie przychodzą one do psychologa z tym problemem. Natomiast z osobami niepewnymi samych siebie, pracuję na co dzień. Dużo różnych problemów ma tu swój początek.
Kiedy ostatnio zmusiłeś się do zrobienia czegoś, czego nie chciałeś zrobić, tylko dlatego, by nie zranić kogoś kto jest dla Ciebie ważny? Kiedy przyszedłeś chory na spotkanie z przyjacielem, " bo przecież obiecałeś"? Kiedy stwierdziłeś, że masz wiedzę na tematy, o których nie miałeś pojęcia, bojąc się ośmieszenia? Kiedy dałeś się zasypać problemami przyjaciela, bo
Często boli Cię głowa? Odczuwasz ciężkość na ramionach? Twój żołądek nie funkcjonuje prawidłowo? Chodzisz po lekarzach, a oni nie potrafią Ci pomóc? Sprawdź co możesz dla siebie zrobić. Psychosomatyka to dziedzina psychologii opisująca jak nasze ciało reaguje na stresory, płynące każdego dnia z otoczenia. Co się dzieje z Twoim ciałem, kiedy po długim dniu pracy
Mam znajomego, który twierdzi że psychoterapia to szarlataństwo, bo rozmowa z przyjacielem, dużo bardziej pomaga. Ta sama osoba, położyła mi jednak na biurku książkę o duńskiej filozofii życia, twierdząc, że jest to klucz do szczęścia. Hygge to przekonanie mieszkańców krajów skandynawskich, że najważniejsze jest to by cieszyć się tym, co się ma. Według nich
Już za chwilę, już za moment , wystrzelą korki szampana. Jak co roku ulegniesz mitowi, że " w Nowym Roku wszystko się zmieni." Nadzieja ta każdego roku wywołuje w Tobie ekscytację. Ale czy zmieni się samo? Jakie są Twoje postanowienia noworoczne? Wśród przyjaciół i znajomych będziesz snuć plany, do zrealizowania w Nowym 2019 Roku.
Idą Święta. Dla sklepów to czas żniw. Dla dzieci radosnego oczekiwania na prezenty od Świętego Mikołaja. A dla Ciebie? Niech zgadnę, dla Ciebie trzeci tydzień grudnia to pogoń z czasem. Trzeba zrobić pierogi i barszcz. Ulepić uszka i ubrać choinkę. Musisz wybrać inny, oryginalny prezent dla każdego z członków rodziny. Schować je wszystkie tak, aby
Jak często odkładasz na później sprawy nieprzyjemne . Jak często odkładasz prasowanie, mycie naczyń, lub start aktywności fizycznej, bo przecież nic się nie stanie? Nie jesteś z tym sama. Badania " Co odkładamy na później" ze stycznia 2016 roku nad prokrastynacją wśród Polaków, wskazują, co odwlekamy najczęściej. Prawie połowa badanych deklaruje, że
