• Rozwiązania w problemach lękowych
    • Opinie

      Bardzo dziękuję za poradnik “5 zasad, aby pozbyć się lęku i zwiększyć pewność siebie”. Czyta się go bardzo dobrze, bo napisany jest jakby wprost do mnie – pokazuje przyczyny moich trudności. Z niektórych przyczyn nie zdawałam sobie sprawy, więc będę mogła zwrócić na nie szczególną uwagę: nawyk pytania siebie o potrzeby, chęci, cele i zadania; skupienie na działaniu, nie emocjach; nawyk krytycznych myśli. Zamierzam zrobić niektóre ćwiczenia i zobaczyć ich efekty. W poradniku…
      Barbara
    • POBIERZ PORADNIK

      Kliknij aby pobrać bezpłatny poradnik, z którego dowiesz się jak wzmocnić pewność siebie i poradzić sobie z lękiem

      5 Zasad, aby pozbyć się lęku i zwiększyć pewność siebie


    Problemy z lękiem

    Nazwy określające problemy z lękiem: paniczny lęk, ataki lękowe, uogólniony  lęk, nerwica lękowa, nerwica wegetatywna, nerwica natręctw, natręctwa, przewlekły stres, zaburzenia lękowe, zaburzenia wynikające z podwyższonego (permanentnego stresu)

    Problemy z lękiem mogą się objawiać w postaci

    • ataków lękowych w sytuacjach codziennych (środki komunikacji, centra handlowe, zebrania itp)
    • utrzymującego się stale napięcia i niepokoju
    • objawów somatycznych – różnego rodzaju fizycznych dolegliwości, których przyczyny nie można określić poprzez badania lekarskie, ustępujące po podaniu środków uspokajających

    Kliknij na wybranym rozwiązaniu, aby przejść dalej

    0 komentarzy