Przyczyny życiowego chaosu
Masz dość. Góra spraw, z którymi się nie wyrabiasz, rośnie. Jesteś w nerwach, bo czujesz, jak wszystko wymyka się spod kontroli. Brakuje Ci czasu a wszystko wydaje się zbyt ważne, aby móc sobie odpuścić.
Bierzesz się w garść. Postanawiasz lepiej planować, wcześniej wstawać, nie odkładać na później, cierpliwie kończyć zaczęte zadania. Co z tego, energia i motywacja wyciekają z Ciebie jak z dziurawego garnka.
Planowanie się nie sprawdza. Przytłacza Cię już sama myśl o liście rzeczy do zrobienia. Irytujesz się z byle powodu, nie możesz się skupić i zapominasz. Stres rośnie.
Brzmi znajomo?
Zrób poniższy test i sprawdź, czy nie dotyka Cię problem wypalenia emocjonalnego. Przeanalizuję dla Ciebie tę sytuację i powiem, co zrobić i od czego zacząć, aby odzyskać energię i uporządkować życiowy chaos.