Jak się dogadać z Wewnętrznym Krytykiem
Tego Ci nie powie, żaden inny psycholog
Zobacz prawdopodobnie jedyne nagranie, w którym psycholodzy dzielą się swoimi osobistymi doświadczeniami związanymi z autokrytyką.
Zdecydowałyśmy się z Olą opowiedzieć o sobie, aby pokazać Ci jaki jest cel i jaka jest droga do wewnętrznej zgody. Praktyczna wiedza, przetestowana na własnej skórze
Dowiesz się jak wygląda ekologiczna, docelowa postać Krytyka Wewnętrznego. Co dzięki niemu osiągniesz i jakie są najszybsze metody zmiany.
Kliknij na ikonkę koła zębatego aby poprawić jakość filmu
Jeśli te nagrania zainspirowały Cię do pracy nad swoim Krytykiem Wewnętrznym możesz to teraz zrobić z naszą pomocą.
Napisz w komentarzach jak Ci co myślisz o tej formie pracy nad sobą i jakie inne tematy byłby dla Ciebie interesujące.
Jeśli ten materiał podobał się Tobie kliknij LUBIĘ TO i podziel się tym z innymi
Krytyk to trochę jak strach ,a ludzie odważni działają pomimo strachu i pomimo słów w głowie nie uda się itd
zastanawiam się czy to ma jakiś związek
Jestem zadania, że najbardziej sprawdza się wejście w dialog zarówno ze swoim strachem jak i krytykiem wieszczącym porażkę. Jedno z drugim jest powiązane, i im większe ktoś ma skłonności do czarnowidztwa tym więcej też strachu ma w życiu.
Strach i zdolność przewidywania przyszłości mają ogromne znaczenie dla efektywności i motywacji, pod warunkiem, że nie przejmują kontroli nad zachowaniem. Niemniej jednak zawsze warto zadać sobie trzy pytania:
1. czego dokładnie się boję, albo co może pójść nie tak
2. jakie jest prawdopodobieństwo tego zdarzenia (ile znam osób, które czegoś takiego doświadczyły, ile razy to się zdarzyło w moim życiu)
3. co dziś mogę zrobić żeby zmniejszyć ryzyko wystąpienia tego zdarzenia
a następnie dopiero zacząć działać akceptując swój strach