Jak się dogadać z Wewnętrznym Krytykiem

Tego Ci nie powie, żaden inny psycholog

Zobacz prawdopodobnie jedyne nagranie, w którym psycholodzy dzielą się swoimi osobistymi doświadczeniami związanymi z autokrytyką.

Zdecydowałyśmy się z Olą opowiedzieć o sobie, aby pokazać Ci jaki jest cel i jaka jest droga do wewnętrznej zgody. Praktyczna wiedza, przetestowana na własnej skórze

Dowiesz się jak wygląda ekologiczna, docelowa postać Krytyka Wewnętrznego. Co dzięki niemu osiągniesz i jakie są najszybsze metody zmiany.



Kliknij na ikonkę koła zębatego aby poprawić jakość filmu

Jeśli te nagrania zainspirowały Cię do pracy nad swoim Krytykiem Wewnętrznym możesz to teraz zrobić z naszą pomocą.

 

Zobacz szczegóły

Napisz w komentarzach jak Ci co myślisz o tej formie pracy nad sobą i jakie inne tematy byłby dla Ciebie interesujące.

Jeśli ten materiał podobał się Tobie kliknij LUBIĘ TO i podziel się tym z innymi

2 komentarze

  1. Lucjusz

    Krytyk to trochę jak strach ,a ludzie odważni działają pomimo strachu i pomimo słów w głowie nie uda się itd
    zastanawiam się czy to ma jakiś związek

    Odpowiedz
    • Elżbieta Kalinowska

      Jestem zadania, że najbardziej sprawdza się wejście w dialog zarówno ze swoim strachem jak i krytykiem wieszczącym porażkę. Jedno z drugim jest powiązane, i im większe ktoś ma skłonności do czarnowidztwa tym więcej też strachu ma w życiu.
      Strach i zdolność przewidywania przyszłości mają ogromne znaczenie dla efektywności i motywacji, pod warunkiem, że nie przejmują kontroli nad zachowaniem. Niemniej jednak zawsze warto zadać sobie trzy pytania:
      1. czego dokładnie się boję, albo co może pójść nie tak
      2. jakie jest prawdopodobieństwo tego zdarzenia (ile znam osób, które czegoś takiego doświadczyły, ile razy to się zdarzyło w moim życiu)
      3. co dziś mogę zrobić żeby zmniejszyć ryzyko wystąpienia tego zdarzenia
      a następnie dopiero zacząć działać akceptując swój strach

      Odpowiedz

Wyślij komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Witryna wykorzystuje Akismet, aby ograniczyć spam. Dowiedz się więcej jak przetwarzane są dane komentarzy.

.