Źródła odporności psychicznej- zasoby
Sprawdź, które źródło jest u Ciebie zablokowane i co możesz zrobić aby wzmocnić te, które w tym momencie wykorzystujesz.
Skoro masz już wyniki swojego testu, obejrz nagranie warsztatu. Wynotuj przykłady aktywności, które wzmacniają te obaszary, w których masz deficyt.
Teraz podejmij działania, które wzmocnią twoją odporność psychiczną. Pomysły odblokowania każdego ze źródeł znajdziesz w nagraniu.
Jeśli nie wiesz, jak to dokładnie zrobić, skorzystaj z materiałów, które przygotowaliśmy dla Ciebie
Zbuduj solidny fundament
Złap równowagę psychiczną
Działaj w sposób uporządkowany
Pokochaj siebie
Rozpoznawaj i reaguj na odczucia w ciele
