Gdy nie wiesz co zrobić, zastanów się jaki jest twój cel

„Proszę mi powiedzieć co mam zrobić w tej sytuacji?” Często słyszę to pytanie.
Ludzie wierzą, że psycholog ma wiedzę o „receptach” na każdy ból i problem.
Często nie wiedzą, że nie ma czegoś takiego jak „właściwe działanie” w danej sytuacji.

Odpowiedź na pytanie co robić, wynika z tego, jaki cel czy efekt chcemy osiągnąć.
Im lepiej wiemy jak chcemy, żeby było w naszym życiu, tym łatwiej będzie wymyślić co robić.

To trochę tak jak z wybraniem się w jakieś miejsce. Możesz chcieć wyjechać z miasta, bo nie czujesz się w nim dobrze.
Załóżmy, że męczy Cię tłok i smród spalin.

Jeśli będziesz skupiać się na tym, co sprawia, ze czujesz się źle, nie będziesz wiedzieć co robić aby to zmienić. Ciągle nie wiesz, gdzie chcesz być i w związku z tym, nie wiesz w jakim kierunku kupić bilet.

Aby móc ruszyć z miejsca trzeba odpowiedzieć sobie na pytanie, gdzie chcę się znaleźć.

Dopiero wtedy, gdy będziesz to wiedzieć, możesz zrobić plan działań. Możesz odpowiedzieć sobie na pytanie “co mam zrobić”. Wtedy wiesz czy potrzebujesz biletu na pociąg czy dobrego roweru, czy masz obrócić się na północ czy na południe.

 , , , , ,

Jedna odpowiedź do Gdy nie wiesz co zrobić, zastanów się jaki jest twój cel

  1. Alicja 27 czerwca 2016 w 04:57 #

    Ja nie wiem gdzie mam sie znalezc, ale wiem ze nie chce byc z moim mezem.Jedna przeszkoda jest to, ze mamy 10letnia corke ktora oboje kochamy i nie chce zeby to co czuje do jej ojca mialo wplyw na jej zycie.Zagmatwalam sie w zwiazek ktorego nie byloby gdybym nie zaszla w ciaze.Wiem ze powinnam odejsc, ale nie potrafie.Chyba nikt nie moze mi juz pomoc…

Dodaj komentarz

Podane dane będą przetwarzane w wymienionym celu zgodnie z Polityką Prywatności.

Zaprojektowane przez Klienter.pl

Pobierz poradnik

5 Zasad Jak Pozbyć się Lęku
i zyskać większą pewność siebie




Akceptuję politykę prywatności

Wyrażam zgodę na otrzymywanie, na moje konto poczty elektronicznej informacji handlowych w formie mailingów i newslettera wysyłanych przez MULTIKA Elżbieta Kalinowska w imieniu własnym. Przyjmuję do wiadomości, że mogę w dowolnym momencie wycofać tę zgodę.