![Jak przestać nienawidzić?](https://www.ekalinowska.pl/wp-content/uploads/Zdalnej-pracy-940x675.jpg)
Na trudne emocje
![Jak przestać nienawidzić?](https://www.ekalinowska.pl/wp-content/uploads/Zdalnej-pracy-940x675.jpg)
![Iść do psychologa czy radzić sobie samemu?](https://www.ekalinowska.pl/wp-content/uploads/na-skype2-1080x675.jpg)
Iść do psychologa czy radzić sobie samemu?
- „Jestem silna baba i powinnam sama sobie radzić… ale przyszedł teraz czas, że chyba muszę sięgnąć po pomoc” - Takie słowa usłyszałam w tym tygodniu od klientki na indywidualnej sesji. Silna – zdecydowanie tak. Widzę, przed sobą kobietę pełną energii i determinacji. W życiu musiała sobie radzić z wieloma trudnymi sytuacjami. Zaczynając od dzieciństwa,![Jak cieszyć się życiem](https://www.ekalinowska.pl/wp-content/uploads/child-3194977_640.jpg)
Jak cieszyć się życiem
Pod jednym z tekstów na temat poczucia własnej wartości, jedna z Czytelniczek napisała " Już nie potrafię się niczym cieszyć. Nie mam na nic ochoty poza gotowaniem, sprzątaniem i praniem." Postanowiłam napisać tekst o tym, co zrobić, żeby życie cieszyło nas bardziej. Słyszałaś o Królestwie Bhutanu? Jego mieszkańcy są jednymi z najszczęśliwszych ludzi na![Jak poprawić swoją samoocenę](https://www.ekalinowska.pl/wp-content/uploads/Zdjęcie0596.jpg)
Jak poprawić swoją samoocenę
Konformistyczny świat, nie lubi tego co inne. Szkoda, że dowiadujemy się o tym, dopiero w fazie dojrzewania. Moja choroba sprawiła, że jestem inna. Kiedy moje koleżanki, stroiły się w długie suknie i buty na obcasach, ja chodziłam w spodniach i ciężkich butach, bo tylko takie obuwie chroniło moje stopy przed kompletnym wykrzywieniem. Mimo zapewnień ze![Jak być pewnym siebie, kiedy nic się nie udaje](https://www.ekalinowska.pl/wp-content/uploads/jak-być-pewnym-siebie.jpg)
Jak być pewnym siebie, kiedy nic się nie udaje
Kluczem do pewności siebie jest aktywność. Im człowiek więcej działa tym więcej ma doświadczeń i tym więcej może dowiedzieć się zarówno o swoich zasobach i jak o ograniczeniach. Wiedza na temat tego „co mogę” a „czego nie mogę” jest jednym z filarów zdrowego poczucia własnej wartości a co za tym idzie, też pewności siebie. Zatem![Jak sobie radzić z zazdrością o życie](https://www.ekalinowska.pl/wp-content/uploads/Tło_do5tki.jpg)