jak ruszyć z miejsca e-book

Jak ruszyć z miejsca – ebook

17,00 

Dla każdego, kto chce poradzić sobie sam ze swoimi problemami.

Przewodnik pokaże Ci jak się zabrać do pracy nad swoimi trudnościami, żeby mieć efekty.
Wiele problemów da się rozwiązać, tylko trzeba się za to właściwie zabrać. To, że niektóre z nich wciąż do nas wracają pokazuje, że coś robimy źle.

Ta książka pozwoli Ci w sposób zorganizowany pracować nad swoimi problemami, tak aby nie popełniać niepotrzebnych błędów

Opis

Dlaczego ciągle mam te same problemy?

Czy doświadczasz jakiegoś problemu, który pomimo Twoich wysiłków ciągle wraca i wraca?

Czy chcesz znaleźć sposób aby poczuć że naprawdę coś się zmienia w Twoim życiu?

Czy wiesz, że jest to możliwe?

Oddaję w Twoje ręce “Jak ruszyć z miejsca? Odkryj sposób wyjścia z labiryntu niekończących się problemów”

Jest to przewodnik psychologiczny dla osób, które stanęły wobec jakiegoś życiowego problemu i mają poczucie, że mimo wewnętrznej pracy, jaką wykonały, nadal znajdują się w punkcie wyjścia.

W ciągu dwudziestu lat pracy terapeutycznej, zarówno w gabinecie, jak i w kontakcie online, często spotykałam się z ludźmi, którzy mają dużą wiedzę na temat swojego problemu. Zdają sobie sprawę z tego, skąd się wziął, umieją go połączyć z przeszłymi doświadczeniami, wiedzą, co go nasila, a co osłabia w ich obecnym życiu, ale ta znajomość rzeczy nie przybliża ich do zmiany istniejącego stanu.

Mają poczucie, że utknęli i zupełnie nie wiedzą, co zrobić, aby ruszyć z miejsca, w którym tak trudno im być.

Dodatkowe informacje

Format

e-book (pdf), książka drukowana

Spis treści

O czym jest ta książka?
Krok 1. Spójrz na problem z drugiej strony
1.1. Problemy i cele to sposoby koncentracji uwagi
1.2. Problem to przeszkoda na drodze do przyszłości, jakiej pragniesz
1.3. Ty wybierasz, na czym skupisz swoją uwagę
1.4. Co zmienia sterowanie uwagą
Krok 2. Wizja przyszłości, jakiej pragniesz
2.1. Wykorzystaj siłę swojej wyobraźni
2.2. Jak budować przyciągające uwagę wizje przyszłości?
Krok 3. Z małych zmian buduj duże
Krok 4. Korzystaj ze wszystkiego, co już masz
4.1. Twoje życie to coś więcej niż tylko problem, z którym się zmagasz
4.2. Sytuacje wyjątkowe — ważne źródło informacji o tym, co działa i co warto robić
4.3. Szukaj swoich zasobów tam, gdzie sobie dobrze radzisz
Krok 5. Jak daleko jesteś na drodze do celu?
5.1. Sprawdź, w jakim stopniu Twój cel już realizuje się w Twoim życiu
5.2. Skala — narzędzie do planowania i obserwowania zmian
5.3. Czy potrafisz zjeść słonia?
Krok 6. Nastaw się na wysiłek i działanie
6.1. Jak pokonać swoją niechęć do i do bycia aktywnym
Krok 7. Czas na decyzje i eksperymenty
7.1. Decyzja na starcie
7.2. Oddziel efekty swoich działań od poczucia wartości
Krok 8. Mierz sukcesy małą skalą
8.1. Siła pozytywnego myślenia
8.2. Wykorzystaj skalę do obserwacji drobnych zmian
Krok 9. Świadome decyzje w chwilach zwątpienia
9.1. Kiedy warto być konsekwentnym i jak nie poddać się rezygnacji?
9.2. Kiedy lepiej się nie upierać
Na skróty

Recenzje

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Napisz pierwszą opinię o “Jak ruszyć z miejsca – ebook”

Podane dane będą przetwarzane w wymienionym celu zgodnie z Polityką Prywatności.

Zaprojektowane przez Klienter.pl

Pobierz poradnik

5 Zasad Jak Pozbyć się Lęku
i zyskać większą pewność siebie




Akceptuję politykę prywatności

Wyrażam zgodę na otrzymywanie, na moje konto poczty elektronicznej informacji handlowych w formie mailingów i newslettera wysyłanych przez MULTIKA Elżbieta Kalinowska w imieniu własnym. Przyjmuję do wiadomości, że mogę w dowolnym momencie wycofać tę zgodę.