![Odmówić, nie znaczy odrzucić. O asertywności.](https://www.ekalinowska.pl/wp-content/uploads/stop.jpg)
![Odmówić, nie znaczy odrzucić. O asertywności.](https://www.ekalinowska.pl/wp-content/uploads/stop.jpg)
![Psychosomatyka. Jak ciało reaguje na stres, jak możesz sobie pomóc?](https://www.ekalinowska.pl/wp-content/uploads/massage-2722936_960_720.jpg)
Psychosomatyka. Jak ciało reaguje na stres, jak możesz sobie pomóc?
Często boli Cię głowa? Odczuwasz ciężkość na ramionach? Twój żołądek nie funkcjonuje prawidłowo? Chodzisz po lekarzach, a oni nie potrafią Ci pomóc? Sprawdź co możesz dla siebie zrobić. Psychosomatyka to dziedzina psychologii opisująca jak nasze ciało reaguje na stresory, płynące każdego dnia z otoczenia. Co się dzieje z Twoim ciałem, kiedy po długim dniu pracy![Hygge , czyli jak być w kontakcie z samym sobą](https://www.ekalinowska.pl/wp-content/uploads/hygge-klucz-do-szczescia-w-iext45754922.jpg)
Hygge , czyli jak być w kontakcie z samym sobą
Mam znajomego, który twierdzi że psychoterapia to szarlataństwo, bo rozmowa z przyjacielem, dużo bardziej pomaga. Ta sama osoba, położyła mi jednak na biurku książkę o duńskiej filozofii życia, twierdząc, że jest to klucz do szczęścia. Hygge to przekonanie mieszkańców krajów skandynawskich, że najważniejsze jest to by cieszyć się tym, co się ma. Według nich![Postanów aktywność. Masz 365 szans na zmianę.](https://www.ekalinowska.pl/wp-content/uploads/fitness-332278_960_720.jpg)
Postanów aktywność. Masz 365 szans na zmianę.
Już za chwilę, już za moment , wystrzelą korki szampana. Jak co roku ulegniesz mitowi, że " w Nowym Roku wszystko się zmieni." Nadzieja ta każdego roku wywołuje w Tobie ekscytację. Ale czy zmieni się samo? Jakie są Twoje postanowienia noworoczne? Wśród przyjaciół i znajomych będziesz snuć plany, do zrealizowania w Nowym 2019 Roku.![Jak odetchnąć pełną piersią i polubić swoje życie nie tylko w Święta Bożego Narodzenia](https://www.ekalinowska.pl/wp-content/uploads/kitchen-231968_960_720.jpg)