Metoda na krytykę

35,00 

Czy wiesz, że strach jest jednym z trzech najsilniejszych hamulców naszej aktywności? Dużo osób rezygnuje z ważnych dla siebie spraw tylko dlatego, że mogą być źle przyjęte przez otoczenie.

Krytyka bliskich osób, może niszczyć Twoje poczucie własnej wartości, spokój ducha i twoje życie. Nic z tym nie możesz zrobić żeby inni Cię nie oceniali. Nie możesz też sprawić aby bardziej dbali o formę swoich opinii. 

Możesz jednak przejąć kontrolę nad tym, co Ty zrobisz w sobie z krytyką innych i jak głęboko pozwolisz jej zapaść się w Twoje emocje. Możesz sprawić że krytyka innych nie będzie decydowała o Twoim życiu i Twoim samopoczuciu.

Podczas tego warsztatu on-line poznasz metodę, jak przyjmować krytykę z dystansem i większym spokojem. Dowiesz się też jak rozpoznać i jak bronić się przed krytyką manipulacyjną

Chcę poznać szczegóły KLIK>>

Opis

Czy te warsztaty są dla mnie?

Sprawdź czy któraś z poniższych sytuacji wygląda znajomo. Tak? Bingo! Te warsztaty są przygotowane właśnie dla Ciebie! 

  • masz poczucie, że Twoje rozmowy z bliskimi zawsze kończą długimi, słownymi przepychankami, z których nie wynika nic konstruktywnego;

 

  • czujesz bezsilność wobec miażdżącej krytyki bliskich (partnerów, rodziców, rodzeństwa, dzieci, szefa, czy współpracownika)

 

  • rezygnujesz z ważnych dla siebie aktywności, ponieważ boisz się krytyki innych;

 

  • czujesz, że reagujesz na krytykę zbyt emocjonalnie

 

  • czujesz  się zranione każdym krytycznym komentarzem.

 

  • łatwo się domyślasz krytyki w tym co mówią i robią inni ludzie, choć tego nie wyrażają dosłownie

W jaki sposób pomoże mi ten warsztat?

Krytyka jest na ogół bolesna, nawet jeśli jest konstruktywna i wypowiedziane w łatwej do przyjęcia formie. Nawet w takiej sytuacji to nie jest łatwe. W większości wypadków nie mamy takiego komfortu. Ludzie, porozumiewają się skrótami i często nie doceniają negatywnej formy swoich wypowiedzi. Nic na to nie poradzimy, bo nie da się zmieniać innych ludzi. Jednak rozmiar zniszczeń jakie w Tobie wywoła czyjaś krytyczna opinia zależy od twojej odporności i tego jak twój umysł przetwarza tę sytuację.

Na warsztacie poznasz moją autorską metodę 4 kroków radzenia sobie z krytyką. Opracowałam ją na bazie ponad 20-letniego doświadczenia w pracy z osobami zmagającymi się z negatywnymi opiniami innych, brakiem pewności siebie i niską samooceną.
Uczę stosowania tej metody w trakcie sesji terapeutycznych, dlatego jestem pewna jej skuteczności. 70% osób, z którymi pracuję, ma problemy z przykrymi sytuacjami w rodzinie, w związkach lub relacjach z rodzicami i rodzeństwem. 

Po wprowadzeniu w życie “4 kroków” w ciągu 2-3 tygodni są w stanie odzyskać panowanie nad sytuacją i swoimi emocjami. Ty też możesz się tego nauczyć.”

Czego nauczysz się w czasie kursu?

  • jak spokojniej reagować na krytykę bez nadmiernego wzburzenia;
  • jak odróżnić krytykę konstruktywną od manipulacyjnej;
  • jak neutralizować krytykę manipulacyjną, której celem jest tylko wyprowadzenie Cię z równowagi;
  • jak reagować na krytykę w sposób asertywny;
  • jak w sytuacji krytyki prowadzić dialog, tak, aby chronić poczucie własnej wartości;
  • jak słuchać krytyki bez lęku i ze spokojem oraz wyciągać wnioski z krytycznych uwag;
  • jak wyrobić w sobie nawyki, które umożliwią szybkie i skuteczne reagowanie na krytykę bezpośrednio w chwili, kiedy jej doświadczasz.

 

Co mam zrobić?

 

Weź udział w warsztacie na żywo 28.08.2019 o godz. 19.00 czasu polskiego 

lub skorzystaj z nagrania i kontaktu z prowadzącym na zamkniętej grupie na Facebooku

przycisk

Po zapisie otrzymasz:

  • Link do spotkania on-line na żywo – jeśli zamawiasz przed 28.08.2019
  • nagranie video bez ograniczenia w czasie. Tak długo jak będziesz go potrzebować, będziesz mieć dostęp
  • materiały pdf do samodzielnej pracy nad zmianami
  • możliwość konsultacji swoich pytań i wątpliwości z psychologiem na zamkniętej grupie na Facecbooku
  • kontakt z osobami, które mają podobne problemy, dzięki czemu poczujesz że nie musisz być sam i wzmocnisz swoją motywację

Standardowa cena takiego warsztatu to tylko 35zł. Dla porównania, koszt tego samego programu w ramach konsultacji indywidualnych wynosiłby 300zł. Zatem twoja inwestycja to prawie jedna dziesiąta tej kwoty. Taka różnica jest możliwa dlatego, że warsztat możemy skierować do szerszego grona osób zainteresowanych.

 

przycisk

 

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Napisz pierwszą opinię o “Metoda na krytykę”

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Pobierz poradnik

5 Zasad Jak Pozbyć się Lęku
i zyskać większą pewność siebie




Akceptuję politykę prywatności

Wyrażam zgodę na otrzymywanie, na moje konto poczty elektronicznej informacji handlowych w formie mailingów i newslettera wysyłanych przez MULTIKA Elżbieta Kalinowska w imieniu własnym. Przyjmuję do wiadomości, że mogę w dowolnym momencie wycofać tę zgodę.