Metoda na krytykę

97,00 

Nie możesz sprawić, żeby ludzie przestali Cię oceniać i krytykować. Też, nie od Ciebie zależy, w jakiej formie to zrobią. Czasem doświadczysz ich agresji albo manipulacji. Bez względu na to, jak bardzo będziesz się starać, nie unikniesz tego, co najwyżej będziesz zabijać się perfekcjonizmem i uległością. Jednak jeśli na krytykę zareagujesz umiejętnie, przejmiesz kontrolę nad sytuacją.

Tylko od Ciebie zależy, co zrobisz,  z krytyką innych – pozwolisz, żeby zatruwała twoje emocje czy weźmiesz ją z dystansem. Od razu odrzucisz gdy jest paskudną manipulacją, wykorzystasz, gdy uznasz, że jednak jest w niej coś, przydatnego dla Ciebie.

Możesz sprawić że krytyka innych nie będzie decydowała o Twoim życiu i Twoim samopoczuciu. Możesz też, sprawić, że krytyk zmieni sposób w jaki do Ciebie mówi a nawet może Cię przeprosi

Podczas tego warsztatu on-line poznasz metodę, jak przyjmować krytykę z dystansem i większym spokojem. Dowiesz się też jak rozpoznać i jak bronić się przed krytyką manipulacyjną

Chcę poznać szczegóły KLIK>>

Opis

Czy te warsztaty są dla mnie?

Sprawdź czy któraś z poniższych sytuacji wygląda znajomo. Tak? Bingo! Te warsztaty są przygotowane właśnie dla Ciebie! 

  • masz poczucie, że Twoje rozmowy z bliskimi zawsze kończą długimi, słownymi przepychankami, z których nie wynika nic konstruktywnego;

 

  • czujesz bezsilność wobec miażdżącej krytyki bliskich (partnerów, rodziców, rodzeństwa, dzieci, szefa, czy współpracownika)

 

  • rezygnujesz z ważnych dla siebie aktywności, ponieważ boisz się krytyki innych;

 

  • czujesz, że reagujesz na krytykę zbyt emocjonalnie

 

  • czujesz  się zranione każdym krytycznym komentarzem.

 

  • łatwo się domyślasz krytyki w tym co mówią i robią inni ludzie, choć tego nie wyrażają dosłownie

W jaki sposób pomoże mi ten warsztat?

Krytyka jest na ogół bolesna, nawet jeśli jest konstruktywna i wypowiedziane w łatwej do przyjęcia formie. Nawet w takiej sytuacji to nie jest łatwe. W większości wypadków nie mamy takiego komfortu. Ludzie, porozumiewają się skrótami i często nie doceniają negatywnej formy swoich wypowiedzi. Nic na to nie poradzimy, bo nie da się zmieniać innych ludzi. Jednak rozmiar zniszczeń jakie w Tobie wywoła czyjaś krytyczna opinia zależy od twojej odporności i tego jak twój umysł przetwarza tę sytuację.

Na warsztacie poznasz moją autorską metodę 4 kroków radzenia sobie z krytyką. Opracowałam ją na bazie ponad 20-letniego doświadczenia w pracy z osobami zmagającymi się z negatywnymi opiniami innych, brakiem pewności siebie i niską samooceną.
Uczę stosowania tej metody w trakcie sesji terapeutycznych, dlatego jestem pewna jej skuteczności. 70% osób, z którymi pracuję, ma problemy z przykrymi sytuacjami w rodzinie, w związkach lub relacjach z rodzicami i rodzeństwem. 

Po wprowadzeniu w życie “4 kroków” w ciągu 2-3 tygodni są w stanie odzyskać panowanie nad sytuacją i swoimi emocjami. Ty też możesz się tego nauczyć.”

Czego nauczysz się w czasie kursu?

  • jak spokojniej reagować na krytykę bez nadmiernego wzburzenia;
  • jak odróżnić krytykę konstruktywną od manipulacyjnej;
  • jak neutralizować krytykę manipulacyjną, której celem jest tylko wyprowadzenie Cię z równowagi;
  • jak reagować na krytykę w sposób asertywny;
  • jak w sytuacji krytyki prowadzić dialog, tak, aby chronić poczucie własnej wartości;
  • jak słuchać krytyki bez lęku i ze spokojem oraz wyciągać wnioski z krytycznych uwag;
  • jak wyrobić w sobie nawyki, które umożliwią szybkie i skuteczne reagowanie na krytykę bezpośrednio w chwili, kiedy jej doświadczasz.

 

Co mam zrobić?

 

przycisk

Po zapisie otrzymasz:

  • nagranie video bez ograniczenia w czasie. Tak długo jak będziesz go potrzebować, będziesz mieć dostęp
  • materiały pdf do samodzielnej pracy nad zmianami
  • możliwość konsultacji swoich pytań i wątpliwości z psychologiem na zamkniętej grupie na Facecbooku
  • kontakt z osobami, które mają podobne problemy, dzięki czemu poczujesz że nie musisz być sam i wzmocnisz swoją motywację

przycisk

 

Recenzje

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Napisz pierwszą opinię o „Metoda na krytykę”

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

Witryna wykorzystuje Akismet, aby ograniczyć spam. Dowiedz się więcej jak przetwarzane są dane komentarzy.