jak być szczęśliwym

child-3194977_640

Jak cieszyć się życiem

  Pod jednym z tekstów na temat poczucia własnej wartości, jedna z Czytelniczek napisała " Już nie potrafię się niczym cieszyć. Nie mam na nic ochoty poza gotowaniem, sprzątaniem i praniem."  Postanowiłam napisać tekst o tym, co zrobić, żeby życie cieszyło nas bardziej. Słyszałaś o Królestwie Bhutanu? Jego mieszkańcy są jednymi z najszczęśliwszych ludzi na

Czytaj dalej

Stres

 Tematy: , , ,

0
beautiful-woman-224844_640

Uśmiechnij się do siebie

  Kiedy ostatnio patrzyłaś w lustro?  Zapewne dziś rano.  Pozwól zatem, że zadam pytanie inaczej. Kiedy ostatnio patrzyłaś w lustro i uśmiechnęłaś się do swojego odbicia? U mnie w domu, w korytarzu stoi duża szafa z lustrem. Odkąd tu mieszkam, mijam je codziennie, wychodząc z pokoju. Dopiero niedawno zaczęłam się uśmiechać do tego, co widzę.

Czytaj dalej

Rozwój osobisty

 Tematy: , , , , ,

0

Emocje są ważnymi sygnałami, nie walcz z nimi

Czy znasz takie pragnienie aby pozbyć się jakiejś emocji? To dość naturalne, bo nie wszystkie emocje lubimy przeżywać, ale nawet te są nam niezbędnie do życia potrzebne. Czy chciałbyś jechać nierówną, krętą drogą, bez żadnych oznaczeń. Takie byłoby nasze życie bez emocji. Byłoby nam bardzo trudno ”prowadzić się” w bezpieczny, dostosowany do warunków sposób. Być

Czytaj dalej

Emocje

 Tematy: , , , , ,

0

Gdy nie wiesz co zrobić, zastanów się jaki jest twój cel

„Proszę mi powiedzieć co mam zrobić w tej sytuacji?” Często słyszę to pytanie. Ludzie wierzą, że psycholog ma wiedzę o „receptach” na każdy ból i problem. Często nie wiedzą, że nie ma czegoś takiego jak „właściwe działanie” w danej sytuacji. Odpowiedź na pytanie co robić, wynika z tego, jaki cel czy efekt chcemy osiągnąć. Im

Czytaj dalej

Psychologia i Psychoterapia

 Tematy: , , , , ,

1

Zaprojektowane przez Klienter.pl

Pobierz poradnik

5 Zasad Jak Pozbyć się Lęku
i zyskać większą pewność siebie


Wraz z poradnikiem otrzymasz dostęp do Newslettera ZMIANY– praktycznych wskazówek, inspiracji i ćwiczeń, dzięki którym  skutecznie wprowadzisz wiedzę z poradnika w swoją codzienność