![Jak nie odkładać życia na później? O prokrastynacji](https://www.ekalinowska.pl/wp-content/uploads/z18250492Q.jpg)
panowanie nad emocjami
![Jak nie odkładać życia na później? O prokrastynacji](https://www.ekalinowska.pl/wp-content/uploads/z18250492Q.jpg)
![Jak sobie radzić z zazdrością o życie](https://www.ekalinowska.pl/wp-content/uploads/Tło_do5tki.jpg)
Jak sobie radzić z zazdrością o życie
Kasia, jedna z moich czytelniczek, poprosiła mnie o pomysł jak sobie poradzić z zazdrością. Zazdrość może dotyczyć związku ale też może koncentrować się na ludziach, całkiem obcych, którzy mają coś dla nas cennego. W tym wypadku chodzi o koleżankę i jej urodę... dziecko w drodze. Kiedy bardzo czegoś zazdrościmy jakiejś osobie, to relacje z nią![Jak przestać panikować](https://www.ekalinowska.pl/wp-content/uploads/niebzepieczeństwo.jpg)
Jak przestać panikować
Reakcje emocjonalne, niektóre myśli czy nasze zachowania wynikają z nieświadomych procesów, to oznacza, że wyprzedzają nasze racjonalne myślenie. A zatem nie można ich wyeliminować samą tylko świadomą decyzją. Nie możesz postanowić "nie będę już więcej się bać" czy też "nie wpadnę w panikę" bo najpierw się boisz lub dostajesz paniki a dopiero później możesz podejmować![Trudne emocje](https://www.ekalinowska.pl/wp-content/uploads/photodune-5358347-three-emotions-xs.jpg)
Trudne emocje
Emocje, często wydają się sednem problemów – ktoś doświadcza ataków lęku, które ograniczają jego aktywność życiową, ktoś inny doznaje ataków złości, która niszczy jego relacje i utrudnia życie codzienne... Łatwo w takiej sytuacji pomyśleć, że życie uprościło by się, gdyby nie mieć ani złości, ani lęku. Taka nadzieja, na spokojniejsze życie kieruje ludzi ku poszukiwaniu![Czy można się zakochać, w kims kogo się dobrze nie zna?](https://www.ekalinowska.pl/wp-content/uploads/Czy-można-się-zakochać-w-kimś-kogo-się-nie-zna.jpg)