porada psychologa


Jak cieszyć się życiem

Jak cieszyć się życiem

  Pod jednym z tekstów na temat poczucia własnej wartości, jedna z Czytelniczek napisała " Już nie potrafię się niczym cieszyć. Nie mam na nic ochoty poza gotowaniem, sprzątaniem i praniem."  Postanowiłam napisać tekst o tym, co zrobić, żeby życie cieszyło nas bardziej. Słyszałaś o Królestwie Bhutanu? Jego mieszkańcy są jednymi z najszczęśliwszych ludzi na

Czytaj dalej

Mam 15 lat i się samo okaleczam – boję się iść do psychologa

Mam 15 lat i się samo okaleczam – boję się iść do psychologa

Samookaleczanie się jest zamienianiem bólu psychicznego na fizyczny. Kiedy człowiek nie radzi sobie z emocjami, kiedy ból i cierpienie psychiczne, kieruje przeciwko sobie, wówczas, kaleczenie się przynosi ulgę. Jest to rodzaj uzależnienia i jak to, w tego rodzaju problemach bywa, samo nie przechodzi. Problem narasta w czasie, ponieważ człowiek doświadczając emocji, z którymi sobie nie

Czytaj dalej

Mówił, że chce być ze mną do końca życia, a teraz jest z nią…

Mężczyzna z problemami, ktoś pogubiony w życiu, używający alkoholu i/lub narkotyków, ma zdumiewającą siłę przyciągania. Jest wiele kobiet, które wchodzą w takie związki z nadzieją, że uda im się zmienić tego człowieka. Budują swoje nadzieje na tym co może być, kiedy on się już zmieni, a nie na tym co jest. Kiedy dochodzi do zdrady,

Czytaj dalej

Nie wygrasz ze sobą

Niezadowolenie z siebie, z jakiś swoich cech jest źródłem motywacji do zmiany i w ten sposób pełni ważną funkcję w rozwoju osobowości. Jednakże niezadowolenie to, często jest też źródłem bardzo silnych negatywnych emocji wobec samego siebie. Złościsz się na siebie, za posiadanie nielubianych cech. Pragniesz pozbyć się ich jak najszybciej całkowicie eliminując je ze swojego

Czytaj dalej

Czy ja rzeczywiście chcę wychodzić za mąż?

Czy ja rzeczywiście chcę wychodzić za mąż?

Wszystko jest dobrze, dopóki myśl o małżeństwie jest daleka, ale gdy decyzja dojrzewa, pojawiają się wątpliwości. Wiele osób przeżywa niepokój, bo tego rodzaju wątpliwości stawiają, w ich mniemaniu, pod znakiem zapytania, siłę uczucia. Wątpliwości są jednak naturalne, bo zmiana jest duża. Konsekwencje tej decyzji rzutują nie tylko na życie osób zainteresowanych ale też ich bliskich.

Czytaj dalej

Pobierz poradnik

5 Zasad Jak Pozbyć się Lęku
i zyskać większą pewność siebie




Akceptuję politykę prywatności

Wyrażam zgodę na otrzymywanie, na moje konto poczty elektronicznej informacji handlowych w formie mailingów i newslettera wysyłanych przez MULTIKA Elżbieta Kalinowska w imieniu własnym. Przyjmuję do wiadomości, że mogę w dowolnym momencie wycofać tę zgodę.