Zostawił mnie, a ja poczułam, że kocham go jeszcze bardziej
To historia, którą często opowiadają moi rozmówcy. Historia o bólu z powodu rozpadającego się związku. O bezsilności i daremnych próbach odwrócenia czasu. O pragnieniu powrotu do czegoś co było i co już nie wróci. Rozmowa, którą przytaczam rozpoczęła się pytaniem „Fajnej” na stronie „Pytania do psychologa” i właściwie nie skończyła się. Zatrzymała się na moichJak podnieść poczucie własnej wartości?
Gdy źle myślisz o sobie i nie jesteś pewna własnej wartości, wówczas przywiązujesz dużą uwagę do tego, co mówią i jak reagują na Ciebie inni ludzie. Będziesz starać się domyślać tego, co o Tobie myślą i dążyć do spełniania cudzych oczekiwań. Chcesz w ten sposób zyskać pozytywne opinie na swój temat, łudzisz się, że wtedyJak poczuć, że coś zależy ode mnie, w związku
Jest to zapis rozmowy, ze strony "pytania do psychologa" pomiędzy mną, a osobą podpisującą się "mała". Mała zwróciła się do mnie z prośbą o komentarz - poradę, w związku z problemem w małżeństwie. To co było dla niej najtrudniejsze to brak zainteresowania ze strony męża, ciągłe kłótnie i poczucie, że nic w tej sytuacji nie zależy
Jak mogę pomóc osobie uzależnionej od alkoholu
Video nagrane w Ośrodku POLANA. Terapeuta uzależnień Zofia Majtczak mówi o tym, jak można pomóc bliskiej osobie uzależnionej od alkoholu. https://www.youtube.com/watch?v=Iz49ELGQe-I Dowiedz się co zrobić w swojej sytuacji
W cieniu kieliszka – co przeżywa alkoholik i jego rodzina?
Alkoholizm w rodzinie to dramat wszystkich jej członków i choć tego nie widać z zewnątrz w równej mierze uderza we wszystkich. Jednak każde przeżywa swój ból w samotności i ukryciu. Są razem, są rodziną, ale nie wiele wiedzą o sobie nawzajem. Przeżywając swoje cierpienie, nie rozumieją zachowań i stojącego za nimi bólu, pozostałych. Kiedy w
Co możesz zrobić, zanim stres Cię wykończy.
Czy wiesz ile niepokoju wzbudza pozytywny wynik badania lekarskiego, po tym jak człowiek miał uczucie, że za chwilę umrze. Uczycie duszności, kołatanie serca, zachwiania równowagi, pocenie się, mrowienie w rękach i nogach, a zaraz potem wynik badania "wszystko w normie" żadnych powodów do niepokoju! To jest dopiero powód do niepokoju. Bo jak wszystko w porządku,Co nam w duszy gra?
Czy wiesz, że wpływ muzyki nie ogranicza się wyłącznie do chwilowej zmiany naszego nastroju, że słuchana regularnie może prowadzić do zmian w układzie nerwowym? Niby nic nowego, zazwyczaj muzykę kojarzymy z pozytywnymi wpływami, ale okazuje się, że ten wpływ może być zarówno pozytywny, jak i destrukcyjny w zależności od tego, jaki jest rodzaj tej muzyki.Jak zrozumieć osobę, która w centrum swojego życia postawiła jedzenie? Bulimia
W zaburzeniach odżywiania centralną sprawą, dominującą nad wszystkim innym, jest jedzenie. A właściwie panowanie nad jedzeniem. O ile w anoreksji kontrola ta udaje się aż "za dobrze" prowadząc do wycieńczenia organizmu, o tyle w bulimii, raz na jakiś czas hamulce puszczają i dochodzi do obżarstwa, okupionego silnym poczuciem złości i nienawiści do siebie. Aby poczućJak nie brać wszystkiego do siebie
Jesteś zmęczona tym, że ciągle myślisz jak inni na Ciebie reagują... Masz uczucie, że cały czas musisz bronić się przed krytyką... Mówisz "biorę wszystko do siebie". Gdy ktoś, coś robi lub mówi, traktujesz to bardzo serio . Chcesz się mieć więcej dystansu i mniej się przejmować? Jeśli tak, to zrób następujące ćwiczenie - za każdym
